Wandern auf La Gomera für Anfänger: Die besten Einstiegstouren

La Gomera hat den Ruf einer Wanderinsel für Erfahrene – steile Barrancos, 1.000-Höhenmeter-Abstiege, alpine Passagen. Dieser Ruf stimmt für einen Teil der Routen. Aber er stimmt nicht für alles.

Mehrere leichte Wanderwege führen durch den Regenwald des Nationalparks Garajonay auf La Gomera

Im Nationalpark Garajonay gibt es ein ganzes Netz leichter, gut gesicherter Routen zwischen 1,4 und 5 km, die keine Wandervorkenntnisse erfordern. Der Lorbeerwald, der Alto de Garajonay und der Wasserfall El Chorro del Cedro sind auch für Gelegenheitswanderer erreichbar – wenn man die richtige Route wählt.

Dieser Artikel zeigt, welche Routen für Anfänger geeignet sind, was man mitnehmen sollte und worauf man achten muss, damit der erste Wandertag auf La Gomera ein guter wird.

Was bedeutet „leicht“ auf La Gomera?

Auf La Gomera ist die Schwierigkeitsskala anders kalibriert als auf Mallorca oder im Allgäu. „Leicht“ auf La Gomera bedeutet:

Befestigter, gut markierter Weg (keine Abzweig-Unsicherheit)
Unter 5 km Gesamtdistanz
Unter 200 Hm Höhenunterschied
Kein ausgesetztes Terrain, keine Trittsicherheit notwendig
Mindestens ein Rastplatz mit Infrastruktur (Parkplatz, Toiletten) am Start

Auch „leichte“ Routen auf La Gomera haben Steigungen und Geröll. Feste Wanderschuhe bleiben auf jeder Route Pflicht.

Der Aussichtspunkt an der Ruta 4 Los Barranquillos bietet einen Blick über die Schluchtenlandschaft bis Alojera

Die 10 besten Anfänger-Routen

Alle Routen starten von gut erreichbaren Parkplätzen und sind Teil des offiziellen Nationalpark-Wegenetzes:

Route	Distanz	Hm	Warum ideal für Anfänger
Ruta 3 – Laguna Grande I	ca. 1,4 km	ca. 80 Hm	20-Minuten-Spaziergang; Nebelwald; ideal als erster Waldeindruck
Ruta 4 – Los Barranquillos	0,8 km	43 Hm	Kürzeste Nationalpark-Route; 20 Min.; Lorbeerwald; barrierearme Strecke
Ruta 2 – Ermita de Lourdes	1,7 km	74 Hm	Schöner Rastplatz, Brunnenbaum, gut befestigt
Ruta 5 – Las Creces	4,3 km	124 Hm	Beliebteste Familien-Nationalpark-Route; gut ausgebaut; schöner Wald
Ruta 6 – Laguna Grande II	4,2 km	133 Hm	Fayal-Brezal-Vegetation; freie Aussichten; ab La Laguna Grande
Ruta 7 – El Contadero	2,5 km	141 Hm	Direkter Gipfelzustieg 1.340→1.487 m; kurz, eindrücklich
Ruta 17 – Pajarito → Alto Garajonay	4,6 km	178 Hm	Kompakte Gipfeltour; ab Pajarito; gut beschildert
Ruta 1 – El Bailadero	1,9 km	169 Hm	Aussichtspunkt Roques Ojila + Zarcita; kurz, prägnant
Ruta 15 – La Meseta de Hermigua – Weg der drei Wasserfälle	2,5 km	195 Hm	Drei kleine Wasserfälle; Holzplattformen; schöne Atmo
Ruta 12 – Risquillos de Corgo – Raso de la Bruma	1,8 km	201 Hm	Kurze Runde im westlichen Nationalpark; ruhig, wenig Besucher

Ruta 1: Blick vom Mirador de El Bailadero auf den Roque de Ojila und den Roque de la Zarcita

Drei Routen im Detail

Ruta 3 – Laguna Grande I: Der Nebelwald in 20 Minuten

Start und Ziel ist La Laguna Grande, wo sich ein Parkplatz, ein Restaurant, Toiletten und ein Spielplatz befinden. Die Ruta 3 ist mit rund 1,4 km eine besonders kurze Runde im Nationalpark und eignet sich daher hervorragend für Familien. Der dichte Nebelwald mit moosbewachsenen Lorbeerbäumen, Farnen und knorrigen Ästen wirkt auf Kinder wie ein Märchenwald. Nach der Wanderung ist der Spielplatz an der La Laguna Grande eine willkommene Belohnung.

Die Ruta 3 schlängelt sich durch dichten Lorbeerwald im Herzen des Garajonay.

Ruta 5 – Las Creces: Die klassische Familien-Nationalpark-Route

4,3 km, 124 Hm, gut ausgebaut. Die Ruta 5 – Las Creces eignet sich besonders für Familien mit Kindern ab etwa 5 Jahren. Der Weg ist vergleichsweise breit und bietet unterwegs viel zu entdecken: dichter Lorbeerwald, unterschiedliche Vegetation und immer wieder schöne Ausblicke. Eine gute Wahl für Familien, die etwas länger unterwegs sein möchten.

Gespensterbaum, Ruta 5, Garajonay, La Gomera – knorrige Baumgestalt.

Ruta 7 – El Contadero: Der kürzeste Weg auf den Gipfel

2,5 km, 141 Hm. Start El Contadero (1.340 m). Die Ruta 7 ist technisch gesehen eine der einfachsten Wege auf den Alto de Garajonay (1.487 m) – den höchsten Punkt der Insel. Von der Höhenstraße nur 147 Hm aufwärts. Wer früh morgens fährt, hat bei klarem Wetter das gesamte Panorama für sich: Teneriffa, La Palma, El Hierro, Gran Canaria.

Steingruppe auf dem Gipfel des 1.487 Meter hohen Alto de Garajonay

Ausrüstung für Anfänger: Was wirklich notwendig ist

Wanderschuhe	Feste Sohle mit Profil – PFLICHT, auch auf kurzen Routen; keine Sneaker, keine Sandalen
Wasser	0,75–1 l für kurze Routen; La Laguna Grande hat Trinkwasser
Fleecejacke	Im Nationalpark ist es kühler als im Tal – auch im Sommer. 13–17°C sind normal
Regenschutz	Dünner Poncho oder Windbreaker; Nebelwald ist feucht
Sonnencreme	Auf offenen Abschnitten und im Sommer wichtig; UV-Index ganzjährig hoch
GPS-Track	Offline auf Sunhikes kostenlos; auch gut ausgeschilderte Routen profitieren davon

Was Anfänger auf La Gomera wissen sollten

Das Wetter im Nationalpark

Das Wetter im Nationalpark unterscheidet sich stark vom Küstenklima. Wer unten am Strand 25°C und Sonne hat, kann oben in Pajarito Nebel und 14°C vorfinden. Das macht den Nationalpark nicht schlechter – aber anders. Fleecejacke in den Rucksack ist kein Luxus.

tropfende Blätter, moosbehangene Äste, gedämpftes Licht – der Nebelwald des Nationalparks Garajonay

Die Höhenmeter täuschen

200 Hm klingen wenig. Auf La Gomera gehen diese 200 Hm aber oft auf wenige Kilometer Distanz – die Wege sind steil. Wer sonst flach geht, sollte bei 200 Hm bereits mit Knieschmerzen beim Abstieg rechnen. Langsames Tempo hilft mehr als gutes Schuhwerk.

Kein Gift, keine Schlangen – aber Nebelgefahr

La Gomera hat keine giftigen Tiere – keine Schlangen, keine gefährlichen Spinnen. Was es gibt: Nebelgefahr im Nationalpark. Bei dichtem Nebel können selbst markierte Wege desorientierend werden. GPS-Track online halten oder Sicht abwarten.

Im Hochland La Gomeras bilden sich durch den Passatwind rasch Wolken, die Wälder und Gipfel oft in dichten Nebel hüllen.

Nicht für Anfänger geeignet: Klare Abgrenzung

Diese Routen auf Go La Gomera sind nicht für Einsteiger:

Alle Routen mit Schwierigkeit „schwer“ (z.B. Camino de Cabras, Hermigua-Runde, Playa del Cabrito)
La Fortaleza – Felspassage, Schwindelfreiheit Pflicht
Guillama – Baja de los Roques – Steinschlaggefahr, Swell-Risiko
Alle Routen über 10 km ohne Wandererfahrung

Die goldene Regel für Anfänger auf La Gomera

Lieber zu früh umkehren als zu spät riskieren! Viele Wanderwege auf La Gomera verlaufen als Schleifen oder führen auf demselben Weg zurück. Wenn das Wetter umschlägt, die Kräfte nachlassen oder die Kondition nicht mehr reicht, ist Umkehren die beste Entscheidung. Gerade im dichten Lorbeerwald und in tiefen Schluchten kann das Handynetz schwach oder gar nicht vorhanden sein. Den Rückweg sollte man deshalb immer mit einplanen.

Beste Startpunkte für Anfänger

Startpunkt	Infrastruktur	Routen ab hier
La Laguna Grande	Restaurant, Parkplatz, Ranger, Toiletten, Spielplatz	Ruta 3, 5, 6, 14 – beste Basis
Cruce de Pajarito	Parkplatz, Bus (Linie 1)	Ruta 5, 16, 17 – gut für Familien
El Contadero	Parkplatz an der Straße	Ruta 7 – kurz, eindrücklich
El Cedro	Campingplatz, Restaurant La Vista	Ruta 2, 8 – schöne Atmosphäre

Von La Laguna Grande führen die Wege der Wanderer tief hinein in den Nationalpark.

Wandern mit Kindern auf La Gomera

La Gomera ist auch für Kinder ein großes Wanderabenteuer – vorausgesetzt, die Route ist alters- und konditionsgerecht. Die kurzen Wege im Garajonay mit ihren moosbewachsenen Bäumen, knorrigen Ästen und dem dichten Nebelwald bieten besonders viel Raum für Fantasie und Entdeckungen.

Für Familien wichtig:

Kurze Routen wählen: Die Ruta 3 und Ruta 5 sind besonders gute Einstiege für Familien.
Spielplatz nutzen: An der La Laguna Grande gibt es einen Spielplatz, der sich gut mit einer kurzen Wanderung verbinden lässt.
Kein Kinderwagen: Die meisten Wege im Nationalpark sind Naturpfade mit Wurzeln, Steinen und Stufen. Für kleine Kinder ist eine Tragekraxe deutlich besser geeignet.
Pausen einplanen: Kinder brauchen unterwegs mehr Pausen als Erwachsene. Kleine Snacks und ausreichend Wasser gehören deshalb in den Rucksack.
Kleidung anpassen: Im Lorbeerwald kann es deutlich kühler und feuchter sein als an der Küste. Eine Fleecejacke und eine leichte Regenjacke sind auch für Kinder sinnvoll.

Nationalpark Garajonay, La Gomera – Abenteuerspielplatz für Kinder.

Anreise zum Nationalpark

Mit dem Mietwagen: La Laguna Grande ist über die GM-1 (von San Sebastián oder Valle Gran Rey) in 30–45 Min. erreichbar. Mit dem Bus: Guagua Gomera Linie 1 (San Sebastián → Valle Gran Rey, Halt La Laguna Grande).

GPS-Track und Routenplaner

Den vollständigen GPS-Track zur Wanderung im Nationalpark Garajonay findet man kostenlos auf Sunhikes – Wanderungen auf La Gomera. Kompatibel mit Garmin und allen gängigen Wander-Apps – am besten offline speichern.

Routenplanung und Etappenvergleich: kostenloser Sunhikes-Routenplaner.

FAQ – Wandern auf La Gomera für Anfänger

Muss man für La Gomera Wandererfahrung haben?

Für die leichten Nationalpark-Routen nein. Für längere oder schwere Touren ja. Wer zum ersten Mal auf La Gomera wandert, beginnt idealerweise mit Ruta 3 oder Ruta 5 – und steigert sich von dort.

Sind Wanderschuhe wirklich Pflicht?

Ja. Auch auf befestigten Wegen gibt es feuchte Stellen, Wurzeln und unebene Abschnitte. Sportschuhe ohne Profil rutschen auf nassem Laub. Wanderschuhe schützen das Sprunggelenk. Kein Thema verhandeln.

Was tun bei Nebel auf dem Trail?

Auf dem GPS-Track bleiben und langsam gehen. Bei sehr dichtem Nebel (Sichtweite unter 20 m): auf dem Weg stehenbleiben und warten – auf La Gomera löst sich Nebel oft innerhalb von Minuten auf. Nie querfeldein gehen.

Wie orientiere ich mich auf den Wanderwegen am besten?

Das Wanderwegenetz auf La Gomera ist gut ausgeschildert. Die lokalen PR-Wanderwege sind mit weiß-gelben Markierungen gekennzeichnet, die Fernwanderwege wie der GR-132 mit weiß-roten Markierungen. Trotzdem empfiehlt es sich, zusätzlich immer einen GPS-Track offline auf dem Smartphone zu speichern. Gerade bei Nebel im Lorbeerwald oder an unübersichtlichen Abzweigungen kann die Orientierung schwieriger werden. Ein offline gespeicherter Track, beispielsweise über eine Wander-App oder die empfohlenen Sunhikes-Daten, ist deshalb eine sinnvolle zusätzliche Sicherheit.

Gibt es auf den kurzen Routen im Nationalpark Einkehrmöglichkeiten oder Toiletten?

Direkt an den Wanderwegen wie der Ruta 3 oder Ruta 5 gibt es keine Kioske oder Toiletten. Der zentrale Ausgangspunkt La Laguna Grande bietet dagegen eine gute Infrastruktur mit Restaurant, öffentlichen Toiletten, Parkplatz und Besucherinformation. Am besten nutzt man die Toiletten vor dem Start und nimmt ausreichend Wasser für die Wanderung mit. Auf den eigentlichen Wegen gibt es keine Möglichkeit, Getränke oder Verpflegung zu kaufen.

Kann man auf La Gomera als Anfänger auch ohne Mietwagen gut wandern?

Ja, das ist möglich, erfordert aber etwas mehr Planung. Das Busnetz der Insel verbindet die wichtigsten Orte wie San Sebastián, Valle Gran Rey, Hermigua und Playa de Santiago. Auch einige Wanderstartpunkte im Nationalpark sind mit dem Bus erreichbar. Die Linie 1 hält beispielsweise an wichtigen Punkten wie La Laguna Grande und Cruce de Pajarito. Allerdings fahren die Busse auf den Bergstrecken teilweise nur wenige Male am Tag. Vor der Wanderung sollte man deshalb unbedingt die aktuellen Fahrzeiten prüfen und genügend Zeit für die Rückfahrt einplanen.

Eignen sich die leichten Wanderwege auch für Familien mit Kleinkindern?

Ja, mit Einschränkungen. Kurze Routen wie die Ruta 3 eignen sich aufgrund ihrer geringen Länge besonders gut für Familien. Die Wege sind jedoch nicht kinderwagentauglich. Für kleinere Kinder, die noch nicht die gesamte Strecke selbst laufen können, ist eine Tragekraxe die bessere Wahl. Größere Kinder ab etwa 5 oder 6 Jahren haben an den moosigen Pfaden und knorrigen Lorbeerbäumen des Garajonay meist besonders viel Freude. Wichtig ist, die Wanderung dem Alter und der Kondition der Kinder anzupassen und genügend Zeit für Pausen und Entdeckungen einzuplanen.

Dieser Artikel basiert auf dem Vor-Ort-Wissen des Gequo-Redaktionsteams – Herausgeber der Reisezeit-Wanderführer und Betreiber von Sunhikes.com.

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